運動が本当に大嫌いだったのですが、sanareのピラティスは
とても丁寧で、毎回『強くなれた！』っていう実感が湧くんです。
ずっと良くなかった体調もすごく安定して、3か月も経つ頃には
『体が引き締まって綺麗になったね！』と言われるようになり、
自分に自信が持てるようになれて、ピラティスの効果を実感しております！

普段、こんなに意識して呼吸をしたことがないから、
いつもの呼吸は浅いんだなぁってことが分かりました。
呼吸に合わせて体を動かしていくことで体の柔軟性が上がるんですね！
レッスンが終わった後は、体の中で「サーッ」と何か流れる感じがあるんです。
不思議ですね！心身から整っている感覚を実感でき，とても気持ちがいいです。

結婚式前にどうしてもダイエットしたくて，でもどうしたらいいかわかりませんでした。
sanare先生から人生の最高の１ページなるよう写真映えのポーズまで教えてもらえて，
インスタ映えでみんなから綺麗と褒められて本当に習って良かったです。
特にウエストラインに自信が持てるようになり，お腹引き締めも効果が続いています。
結婚式で不安だったヒールウォーキングまで気にされてくれて
しっかり安心して歩けるように指導してもらえました。妊活用にも通い続けたいと思います。

体が硬くて不安でしたが少人数なので思い切って参加してみました！
自分の呼吸への意識が大切ということを教わり，
自律神経の乱れが少しずつ整っている感覚があります。
インストラクターの方も丁寧に指導してくださるので体の硬いのも周りを気にせず、
自分に集中してレッスンできることが楽しいです。整っていく自分が楽しみです！