Yoshie

座ったまま簡単にできるストレッチの紹介

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🎍本年もどうぞ宜しくお願い致します🎍

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🎄MerryChristmas🎄

ピラティス

ピラティスの効果とは？🌿

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むくみ解消と疲労回復に！

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野菜をたっぷり使った鯵の南蛮漬け

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～12月Newグループレッスンの案内～

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季節の食材で秋を味わう🍠

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🧦alohaWarmee🧦とツボ押しマッサージで冷え対策🍂

キックボクシング

🆕キックボクシングクラス新ミットデビュー！