Sufa’s Plofile
取得資格
レッスン歴 sanare style Pilates取得
韓国舞踊6年、バリ舞踊3年、ジャズダンス6年、バレエ2年、ピアノ10年、チェロ10年
CM
「KIRIN STRONG -中村アン編-」
「フラッグスビジョン -光編-」新宿東南口広告ビジョン
モデル
ロート製薬ベレアラボ 広告モデル
Nocturne#22 In C Sharp Minor, Op.posth 2014/2015/2016 A/W 東京コレクション
a.w.o.l. 2014 A/W 東京コレクション
舞台
新国立劇場オペラ「アイーダ」
新国立劇場オペラ「チェネレントラ」
「美少女戦士セーラームーン SHINING MOON TOKYO」タキシード仮面/地場衛役
戦国シェイクスピア「BASARA-謀略の城-」
映画
「迷子」主演 「パステロルナ」
「CODE-D魔女達の消えた家」
好きな食べ物
パスタ、とろろ、おそば、塩のり、甘いもの
趣味
舞台鑑賞
• ピラティスを受け出したきっかけ
お仕事でダンスや体を使って表現をしなければならない場面で膝を故障してしまい、また、慢性的な腰痛にも長年悩まされていました。膝は特にひどく2年以上普通に歩くだけで辛い…このまま舞台にはもう二度と上がれないのでは…そもそももう普通に歩けるようにはならないのかも…と思い悩んでいました。もちろん色んなリハビリや筋膜マッサージ、整体、鍼灸、パーソナルトレーニングなど、あらゆる病院や治療院に通っていましたが一時的な改善はあってもまた痛みが元通り、を繰り返していました。そんなときにサナーレピラティスに出会い、初回のレッスンで２～３ヶ月後には舞台に立てますよと言っていただけて、目標が明確になり、とにかく痛みのない身体になりたい！そして怪我をしない、しなやかで強い身体になりたい！と思ったことがきっかけです。
• 変化したこと
舞台での怪我から2年以上パフォーマンスどころか普通に歩けないほどの膝の痛みがあり、なかばもう私はずっとこの痛みとお付き合いしなければならないのかと諦めかけていましたが、サナーレピラティスを始めて2ヶ月後くらいには痛みなく普通にあるけるようになり、お陰様で今ではダンスレッスンや舞台にも復帰することができました。しかもピラティスを始める前よりも身体パフォーマンスが確実に良くなっていることを実感しています。また慢性的に悩まされていた腰痛もかなり改善されて常に痛みがある状態から痛みのない状態でいる時間の方が長くなってきました。最初は身体の痛みをどうにかしたい一心でしたが、辛かった痛みが改善され、身体表現もレベルアップし、その他にもウェストは知らぬ間に－3センチに、また足がとても浮腫みやすく末端冷え性で寒がりなのが改善されました。疲れがたまってしまってもピラティスで整えると身体の不調が改善されるのを日々感じています。
• インストラクターを志たきっかけ
サナーレピラティスに出会ってあきらめかけていた身体の痛みや悩みが改善されていき、身体がどんどん強くなっていっている！！と日々実感するなかで、私のようにどうすればいいんだろう…と不安に思っている方に大丈夫ですよ、と伝えてあげることができる人になりたいと思ったからです。もちろん伝えるだけでなく、しっかりとなりたい自分を目指す方のサポートができるインストラクターになろうと思いました。
• Sufa’s Style
体質改善, 筋力UP,冷え性改善、自律神経を整えて不眠改善、柔軟性UP,肩こり改善、姿勢改善,しなやかな身体づくり、美脚メニュー
• インストラクターになってよかったこと
人に伝えるために私自身がよりいっそう自分の身体に向き合うようになりました。セルフケアができるようになり、いろんな方の身体とも向き合うようになると人の身体の仕組みが驚くほどよくできていることに気付かされます！
• お客様へのメッセージ 想い
ストイックなことは無理かも…動くとあちこち痛いし…毎日つかれて身体を動かす気力がそもそもない…三日坊主だし…運動は苦手、でも健康でいたい、痩せたい、元気になりたい…などなど（実は以前の私です）。大丈夫です！！みなさんの身体は本当によくできているので、レッスンをとおして気持ちのいい身体の状態を実感していただけるようお手伝いさせていただきます。