もちろん説明しながらクラスを進めていきますので知らなくっても全然OKですが知っておくと尚プロに見える用語を少しまとめて見ました！

１. ミット
この前の投稿で少しお見せしましたがミットはパンチやキックを当てていく的です。当たるとバーンと言う音がしてとっても気持ちがいいストレスの発散にもなります。ミットは私（インストラクター）が持って少し抵抗を入れますのでキック、膝、肘、もちろんパンチを打ってもうと筋力アップに繋がります。
ちなみに私のクラスの終わりに　フリーミットという時間があります、その時は私がその日のクラスで学んだ動きやコンビネーションをランダムに呼びたして1分や1分30秒の間打ってもらいます。

２. コンビネーション
2つ以上のパンチやキックが組み合わさった時コンビネーションと呼びます。簡単な２つ３つのコンビネーションもあれば８以上の動き（攻撃とディフェンスを含めて）までできます。
コンビネーションは長くなるほどかっこいい？と私は思っています。。。

３. シャドウ
私のクラスではミットを打っていない時はシャドウをしてもらいます。
シャドウは英語で影と言う意味でボクサーが動きをミットに当てず練習することを示します。
シャドウの時は鏡に写っている自分が相手になり攻撃を狙っていきます。ディフェンスの動きを入れる時は実際にパンチやキックを相手が打ってきたのをイメージして避けると理想的なシャドウの出来上がりです。

また次回投稿で他のキック用語もご紹介させていただきたいと思ってます、それまでは次回キッククラスでお待ちしております。