いつもご覧いただきありがとうございます♪

8月からsanare Pilates&Conditioning 東京飯田橋に新たな仲間が増えますヽ(^o^)

そしてさらに新しいレッスンが始まります✨

暑い日が続きますが、適度に体を動かすことでリフレッシュ出来たり、運動すること自体が幸せホルモン「セロトニン」が出ます。

体力つけてこの夏を乗り切りましょう٩( ᐛ )و