Miyoshi‘s Plofile

• レッスンを受け出したきっかけ　

特に身体の不調はなかったのですが、身体を壊してから治すのは大変そう、身体を壊さないように予防が出来たらいいなあと漠然と思い、20歳頃ヨガを初めました。スポーツは昔から出来る方だったので、身体の使い方には自信があったのですが、ヨガを初めてみると反り腰、O脚 、ニーイン、自分で自分の身体を思い通りに動かせていないことに気付きました。気付けたのは良かったものの、どうしたら改善出来るのかが分からない。そんな時に出会ったのがピラティス。骨を意識しながら動くことでゆっくりと着実に身体の変化を感じることが出来ました。

• 変化したこと

O脚で膝の間に指が4本も入るほどの隙間があったのが徐々に改善され、足の使い方が変わったことにより外ももの張りが解消されました。

反り腰からくる下腹ぽっこりも、反り腰が改善されることによりスッキリ見えるように。

ダイエットをして体重を落とした訳ではないのに、身体の使い方が変わることにより見た目体重がかなり変化しました。

• インストラクターを志たきっかけ

自分の身体で感じた変化を、他の人にも体感してもらいたいと思ったからです。

• お客様へのメッセージ　想い

一つのことを続けるのはとっても楽しいこと！

だけどsanareではヨガ、ピラティス、その他にもいろんなエクササイズがあります。

いろんなレッスンを受けて身体にたくさんの刺激を取り入れ、相乗効果で身体の変化を楽しみましょう！ 

『自分の身体のクセは自分で再教育する』をモットーに。

悩みを悩みで終わらせず、人生を快適に過ごせるようにサポートします！