Mako’s Plofile

• レッスンを受け出したきっかけ　

学生時代から常に冷えや肩こりに悩み、整体に通うことが多かったのですが、　　友人に誘われて始めたピラティスで、数ヶ月後には肩こりが改善され、体を動　　かすことで血行も促進され冷えも感じづらくなりました。元々痩せ型で柔軟性もあり、身体を動かす必要はないと思っていたのですが、　　数回のレッスンで慢性的な肩こりと冷えからくる脚のむくみが解消され、ピラティスにハマるようになりました！

• 変化したこと

肩、首の不調が改善されたことはもちろん、身体について考える時間が増え、食生活や生活リズムなど生活全てが変わりました！マルチタスクで忙しい毎日の中で、呼吸に集中し自分の内側に向ける時間を少しずつ増やすことで心も身体も健康になります！！

• インストラクターを志たきっかけ

ピラティスをとても魅力に感じ、自分の身近な家族や友人にもこの良さを伝えたい！と思うようになったのがきっかけでした。

• インストラクターになってよかったこと

怪我をして身体の一部が動かせない方や、高齢の方、運動を全くしてこなかった方など、どんな方にもピラティスは通用し、不調を改善していくお手伝いが出来ることがとても嬉しいです！

• お客様へのメッセージ　想い

私自身、究極のポジティブで出来ないことはない！と考えているので身体の悩みや不安がある方、落ち込む時も一緒に身体を動かして、明るくキラキラした毎日が送れるようサポートしていきます！！正しく身体を使えば必ず変わってくるので一緒に頑張りましょう〜！

　　これからよろしくお願いします✨