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クリスクロスでウエスト引き締めピラティス！

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Sanareキックインストラクターの休日ダイアリー：新宿シティーマラソン１０Kランチャレンジしてみました！

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sanareピラティスでデスクワーク疲れから解放！運動不足，腰痛，肩こりも捨て去ろう！

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インストラクターの福田あけみです！

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sanareピラティス&コンディショニング1ヶ月経ちました！感謝！

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プチ不調と冷えはたった5秒のWストレッチで解決！

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座り方だけで骨盤の歪みを撃退！腰痛予防&痩せ体質も手に入る！

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腸腰筋を呼吸で鍛えて腰痛改善&ぽっこりお腹撃退を目指そう！

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1月13日11時〜フジテレビノンストップ出演致します

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2023年のご挨拶