いつもご覧いただきありがとうございます。
金・土曜日モーニングチャージピラティス担当のYurikoです♡
11月も下旬を迎え、師走が着々と近づいてきていますね！皆さまは2024年の振り返り、2025年の目標などを考えましたか？
私はまだしっかりと振り返ることができていませんが、例年は「もう少し何かできたかなぁ」や、「今年は成長できたのだろうか」とどちらかというと”できなかったこと”にフォーカスしがちです。
しかし、それと同時に”今年達成できたこと”を振り返ることで、少しずつでも夢が形になっていたり、技術が磨かれていたり、目標とする数値に近づいていたりと、何かしらの変化があるのでは⁈と思います。
そして、ほんの少しの変化をちゃんと評価をし、今年1年もここまで駆け抜けた自分を褒めてあげることで自信にも繋がりますし、よりパワーアップするための良いアイデアが浮かぶかもしれません★
今年もあっという間だったなぁ…と嘆く前に、是非今年1年でできたことを振り返ってみませんか？？
私もインストラクターとしてお客様の体力やお身体のシェイプなど、沢山の変化や成長を感じております！！レッスンで伝えていきますね･:*+.\(( °ω° ))/.:+
最後までお読みくださりありがとうございました！
それでは、今週もSanare pilates & conditioning 東京飯田橋のレッスンでお会いしましょう！