こんにちは。
sanare Pilates & Conditioning東京飯田橋
エアロビクスインストラクターのAyakaです。
気付いたら夏が終わり9月になりますね。
ということは、あと4か月で2024年も終わり。
早いものです。
みなさん今年の体づくりの目標は達成できましたか？
○kg痩せたい、体力付けたい、柔軟性アップしたい、などそれぞれかと思います。
私はぼんやりした目標ですが、さらなる体力アップを目指して活動しています。
あと数ヶ月、自分の身体にしっかり目を向けて、健康な自分を維持していきましょうね＾＾