いつもありがとうございます✨
いんすとsanarepilates＆conditioning 東京飯田橋店のピラティスインストラクターのEriです☺️
最近は気候も暖かくなって、過ごしやすい季節になりましたね✨
そしてGWですね☺️
皆さんはどこかお出かけのご予定などありますか？✨
私は最近釣りに行ってきました🐟
Sufa先生も一緒に行きました☺️
釣りって意外と体幹を使うので、ピラティスの呼吸を意識してしっかりと準備運動をして臨みました✨
お陰様で鯛が大漁でした😆🎵
さてさて、ピラティスのレッスン内容ですが、そろそろ露出も多くなる時期になってきましたので、デコルテや背中が綺麗になるエクササイズを多めに取り入れ始めようかなと思います☺️
夏に向けて、鎖骨&デコルテ&姿勢美人になってしまいましょう🤍
そしてウエストもキュッとスリムを目指していきましょう🤍
スタジオでお会いできることを楽しみにしてます✨