こんにちは✨sanare Pilates&Conditioning東京飯田橋レセプションの山﨑です！
今年も花粉症が猛威を振るっていますね…
前までは少し辛いかな〜くらいだったのですが、去年あたりから無視できないレベルの超重症になってしまいました。。
一番辛いのは夜横になると瞬間鼻が詰まって呼吸ができなくなることです。鼻呼吸ができないと眠れないんですよね…もう苦しくて苦しくて（ ; ; ）
色々調べたんですが、なんと花粉症にはR-1ヨーグルトが効くらしく！！！！今日から毎日飲んで実験してみたいと思いますヽ(｀･ω･´)ﾉ
これで効いたら来年は2月くらいから毎日R-1生活してみたいと思います😆効果はきっとブログでまた書きますね！笑
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