皆さま、こんにちは〜！
最近少しずつ気温が上がり、汗ばむ陽気が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
今日は私が最近感じる《笑顔の持つパワー》についてのお話です。
ここ最近、日本では”マスクは個人の判断で着用”の動きがあり、私も久しぶりに自分の素顔をオープンにすることが、なんだかくすぐったい感じがしています。
そして、これまでは歯を見せてニコッと笑う機会が少なかったため、口角をキュッと上げることで「あ！わたし今笑ってる！」と知らず知らずのうちに楽しい気持ちになります。
また、自分自身が笑顔を大切にすることで周りにある笑顔にも気がつくようになりました。
立ち寄ったお店の店員さんの豊かな表情、街中で笑いながら歩いている人々、電車の中で席を譲ってもらった高齢の方が微笑みながらお礼を言っている様子などなど…。
日々の暮らしにはもちろん大変なことやふさぎこみたくなる事もありますが、《笑顔》は誰もが作ることができ、そしてそのパワーは世界の至るところに届けることができます。
私がSanare Pirates & Conditioning 東京飯田橋で担当しているクラスに来てくださる方は、レッスンの前よりも終わってからの方が爽快な笑顔になっている方が多い印象です。
身体と心は繋がっているため、身体がスッキリすると表情もパッと明るくなるのかなと思っています！
私のクラスは毎週土曜日の朝9時〜と早いですが、最高の1日をスタートすることができますよ！ぜひ一度お越しくださいね！