こんばんは！月曜日のヨガのクラスを担当しているYoshikoです。今週は雪が降ったり、一気に暖かくなったり、季節が様変わりしましたね。みなさま、体調崩されてないでしょうか？
週末には桜の開花予報のようです。本格的に春ですね！ご家庭やお仕事でも、卒業入学シーズンだったり、年度末だったり、変化のある時期でしょうか。季節の変わり目、気付かぬうちにストレスも溜まりやすかったりするかもしれません。
カラダを動かしストレス発散♪呼吸を整え、心身のリフレッシュに♪sanare Pilates＆Conditioning 東京飯田橋店でお待ちしております♪