こんにちは🌸サナーレピラティス＆コンディショニング飯田橋店、ピラティスインストラクターのSufa(すふぁ)です。すっかり気温も春らしくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか〜
さてさて冬から春にかけてのデトックス期間、ひたすら呼吸と整えメニューをじっくりじっくりやってまいりました。そして今月からはもう夏に向けて準備していこうかしら〜と思いまして、じんわり効く〜な筋トレメニューを増やしていこうかなぁとフツフツと思っております♡
もちろんお身体を整えた、のち、動く、でバランスよく。しなやか美ボディ〜を目指しましょうね〜🌈
それではでは、レッスンでお待ちしております🌸Sufa