最近，ピラティスが流行っているイメージが以前よりも感じられるようになったかなと思う今日この頃。
ピラティスがおしゃれ，素敵，というイメージがとても嬉しいです！
ところが，実はピラティスというのは，ピラティスさん，という男性が作ったメソッドなのをご存知でしたか！？
ピラティスは第一次世界大戦中に負傷した方へのリハビリトレーニングとしてスタートしたのです。その後，ピラティスはアメリカに移住し，ニューヨークでピラティスをダンサーやアスリートたちに広め，怪我の予防や体幹力が上がることからパフォーマンス向上につながっていき広まったのです。
私自身20年以上前にニューヨークでピラティスと出会い，ダンサーも子供のバレエダンサーから受けていたり，高齢者の方も日常の一部としてピラティスを受けていました。
事実上，アメリカでは保健制度が日本と異なり，公助となる社会保障を得られる環境が乏しいため，皆さんセルフケアに勤しむのですね。その一環がピラティスであったりヨガであったりするのです。
ピラティスは実際はリハビリトレーニングというイメージで受けて頂けると受けやすさを感じられるかもしれません。
実際に60代の会員さんもこの半年ほどで筋力が驚くほどついたのです！
「片足立ちがピタッとできるようになったわ！前はフラフラしていたのに。」
20代の会員さんも肩こりが激減しました！と喜んでくれています。
年齢は全く関係ないのです。そして，健康になりたい，綺麗になりたい！というモチベーションこそが誰もが平等に持つ権利です。そのカードを使おう！と思ってくれた方は必ずキラキラと変化します。そういう方をとにかくみてきました。
筋力がつき生き生きと活力に満ち溢れるお姿はとても美しいです。その美しさを引き出せるお手伝いができることは私にとっても最良の幸いです。
できない，不安，という言葉は全く入りません。どんな方でもピラティスを受けることができます。そしてピラティスはこれからの人生においてあなたの健康だけでなく心も満たしてくれる存在になってくれます。
まずは初めの一歩！でピラティスを始めてみませんか♪
半年後のあなたは見違えるほど今よりもキラキラと生き生きとするはずです！
お読み頂きありがとうございました！みんな綺麗にナーレー♪