梅雨が明けいよいよ夏本番、夏という響きにワクワクが止まらない、エアロビクスインストラクターのayakaです！
私が子供の頃は、気温30度にもなると暑くて冷房つけなきゃね〜、なんて家族と会話していましたが、ここ最近は40度近いのが当たり前、外にいるだけで汗が止まりませんね。
さぁそんな2024年の夏ですが、ぜひ適度な運動で体力を付けていきましょう＾＾
もちろん、無理は禁物。屋外での運動や水分を摂らずに夢中になりすぎるのは危険です！
sanare Pilates&Conditioning 東京飯田橋で今日の気分にピッタリのレッスンを受けて、一緒に夏を乗り切りましょう！！