皆さま はじめまして！ 土曜日の15:00〜ダンスエクササイズ、18:00〜新感覚ストレッチング を担当させていただいてます、Akoです！
ダンスエクササイズって、、、 ダンスかぁ、踊ったことないし、 などなど、ちょっと考える方も多いかと思いますが ご心配なく！やりたいことは色々なジャンルの音に合わせて 楽しく動いてしっかり汗をかく！です。
考えすぎないでとにかく動いちゃえ！で大丈夫です。むしろその方が良い⭐︎ 楽しいが1番！ ですので踊ったことあってもなくても関係ありません。
参加していただいた皆さん、経験に関係なく、こんなに汗かくと思ってなかった！水分がたらない！と言っていただけるくらいしっかり動きますので、水分とタオルをお忘れなく！
ぜひ一緒に楽しく汗かきましょー！！
sanare Pilates&Conditioning東京飯田橋でお待ちしています！