sanare pilates & conditioning東京飯田橋店のKAORIです。
冬の気配を感じるようになってきましたね。
寒くなると、それだけで肩周りがガチガチになってしまい、肩こりになりやすいです。
できるだけ冷やさないように気をつけて、あとは背中の筋肉を使っていきましょう！
ゆっくり息を吐きながら、肩を下げると…その間は寒くないです！笑
本当です！笑
騙されたと思って是非やってみてください♪
寒さに負けない身体作りを是非sanareで一緒に作っていきましょう♪
sanareでは可愛い温活グッズ『Aloha ウォーミー』も販売中です♡
最後まで読んでくださってありがとうございます♪