本日のZUMBAのレッスンにお2人が初ZUMBAでした！
最初は、緊張されていましたが後半は、自然と笑顔が見れて楽しんでいらっしゃいました♡
ZUMBAをやってみたいけど。。と思われている方！是非レッスンに参加されてみて下さい！めちゃめちゃ楽しいですよ( ◠‿◠ )
因みに、ZUMBAのレッスンでの消費カロリーは、、、、50分間で約250Kcal〜300Kcalと言われています。お茶碗一杯分。そのぐらいかぁ〜と思われる方もいるとおもいますがジョギングで5km走る事と同じくらいと思って頂ければ想像がつきますかね。
ZUMBAは、きつい、辛いと思わず、楽しくカロリーを消費できるのでオススメです！！
sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋では，ピラティス以外にも楽しみながらの綺麗と健康を応援しています！初ズンバも是非体験してみてくださいね🎵