皆さま、こんにちは！Yurikoです。
いつもお読みくださりありがとうございます♡
6月がスタートし、「あぁ…今年ももう折り返し地点だ」と考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今日のブログのテーマは、私が最近読んだオリバー・バーグマン著【限りある時間の使い方】という本についてです。
この本のイントロダクションでは、”私達の一生は約4000週間である”ということが述べられています。
私はこの話を聞き、時間は有限であると頭ではわかっていても、いざ4000週間という数字を目の当たりにするとその有限さに戸惑ってしまいました。
しかし、この本では読者に悲観的になってもらうためではなく、その事実に気づくことが今自分が生きている瞬間に集中することができる第一なのだ、と伝えています。
多忙な暮らしの中でその事実に真摯に向き合うのは難しいですが、私はスタジオでBodyART trainingのレッスンをしている際に”今に集中する時間”を味わうことができています。
BodyART trainingのレッスンは目に見える身体の変化はもちろん、マインド（気持ちや物の見方など）にも影響を与える構成であるためと考えています。
私のレッスンは毎週土曜日9時〜と早いですが、朝の新鮮な酸素をたっぷり身体に取り入れる心地のいい時間を目指しています。
ぜひ、sanare pilates & conditioning 東京飯田橋でお待ちしております！