sanare Pilates & Conditioning東京飯田橋、
ヨガ&足ツボ担当のChigusaです。
みなさん
気がつけばもう2025年になりあっという間に日が経っています。
今年の目標は決まりましたか？
何かチャレンジされていますか？
コロナも明けて、賑やかな生活が普通に戻ってきて、
年末は忙しい方は殆どだったのでは無いでしょうか？
(´∀｀)私は忙し過ぎてびっくりしました笑😆🥲
まだ、目標を決めていない方、
是非目標を決める前に、
去年、出来るようになった事をリストアップしてください🎵
意外と出来るようになった事ありませんか？
書いてみると、
ちょっと心が満たされるような、
前向きな気持ちにませんか？
前向きな気持ちになってから、
目標を立てた方が良き目標や、
無理し過ぎない地に足がついた目標が立てられます。
心に余白が出来るからこそ出来ること。
ヨガも呼吸とポーズを重ねる事で、
不思議と満たされるような感覚や、
落ち着き、いわゆる心の余白が生まれます。
日中、たくさんの出来事で、疲れたり、
心に余裕がなくなる日もあるかと思いますが、
そんな時は是非ヨガに触れてください。
2025年も
毎週木曜日お待ちしております☺️
sanare pilates&conditioning東京飯田橋で
皆さんの身体作りのお手伝いが出来たら嬉しいです。
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
(Namasute }(^人^)