人は最初の一歩はなんでも不安になる。実は不安になるという動物は人間だけなのだけなんですが，これは
”脳”が人間だけ発達しすぎたことで起きているのですね。チンパンジーとはDNAは２%しか違わないらしいのですが，違いは
未来想起をする，しないなのですね。詳しくは松沢先生の「想像するちから」を読んでみて下さい。
さて，では不安になるということを紐解いていくと，やはり未来においての不安なんだろうなと思うのです。
人は想像力が豊かだからこそ生きる喜びを増やしたりくじけたり，悲しんだり喜んだりと喜怒哀楽によって私たちの感情は育まれていきます。
先日も大変裕福な方が「でも将来は不安なんですよ」と話されていまして，
でも不安だからこそ自分を奮い立たせることができたり，何か新しいことにチャレンジすることにつながったりするのだろうなと思いました。
そう，不安はお金では解消されず，その人は新しいことにチャレンジしていました。
”不安”という不穏な響きのワードは逆を考えると
新たなことに取り組むチャンス
とも捉えられるのかなと思いました。
シンプルに，受験で合格したい，不安があるから勉強に励む
とかがわかりやすいかなと。
ところが大人になってくるに連れて，毎日が何気なく過ぎ去り，不安もまあいいやとなりだします。
では大人になって歳を重ねるに連れて起きる不安は？と考えると
健康
です。
黒柳さんが，「人は老いることが不安なんですね」
と，どなたかと対談しているのを聞きまして，そうか老いることは不安なんだなあと漠然と考えるわけです。
ではその不安をどのように減らしていけばいいのか？と考えてみました。
健康のために何かをすることもとても大切だし，食事に少しばかり気を付けることもとても大切
でももっと大切なことは？
①自分の選択を後悔しないこと
②新しいことにチャレンジすること
③笑顔で生きれる生活を目指すこと
これが私の考えでは最良の答えかなと思うのです。
きっと笑顔でいれる選択をしていれば後悔しないと思うし，新しいチャレンジをすることで脳は活性化されます。
最近もピラティスを始めた方が最初は不安で，，，と話していたのですが，
レッスンも10回超えてから
できないことができるようになってきました！自分の体が変わるから楽しくなってきた！
とおっしゃってくれました♪
その言葉をいただけるだけで私も幸福感に満たされて，とても嬉しくなるのです。
チャレンジされたその方の勇気もすごいなと思いますし，続けよう，と決意された心も素敵だなと私もまた学びがとても深まるのです。
活力，行動の意思はとても美しいものです。
sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋では，運動できるか心配，という方や年齢的にどうかしら，と思う方にも取り組めやすい豊富なメニューですので，皆様のなりたいに寄り添いながらレッスンを進めていきます。是非思い切ってトライアル参加をお待ちしております♪
お読み頂きありがとうございました！みんな元気にナーレー♪