こんにちは！BODYARTインストラクターのAnriです。
最近プランクで意識することを変えました。変え始めは筋肉痛になりましたし、体が締まったと言われます。同じ動きやポーズでも意識ひとつで一石二鳥にも百鳥にもなります！動きに慣れてくると流しがちになるところも、余裕ができた分ご自身のお身体をよく観察してみてください。
さてさて、2024年はどんな1年でしたか？
私はレギュラーショーが始まったり、動きのある1年でした！先日のショーに来てくださったみなさま、ありがとうございました♡
来年もレストランショーとシアターショーが盛り沢山の1年になりそうです！加えて、ベリーダンスを教えられるようになるための準備もやっと始まりそうなので、スタジオでもしクラスが新設されたらぜひいらしてください！
BODYARTは、新年1月4日の朝のイベントからスタートします。三賀日の食べて飲んでを控えめにしなければですね…
来年も素敵な1年にしましょう♪