こんにちは！
(土)17:00〜ホイールを使った美姿勢メイクヨガを担当しているSaeです！
今回はヨガホイールの歴史についてご紹介させていただきます！
ヨガホイールの起源
アメリカニューヨークにあるdharmayoga(ダーマヨガ)で誕生しました。
ダーマヨガの特徴として、3点倒立などの逆転、ブリッジなどの後屈のアーサナがメインです。
創設者ダーマさんの息子Dovさん。後屈が苦手でどうにかしたい！と思いから生まれたのがヨガホイール！ならので、後屈苦手な方には、とってもおすすめなヨガグッズなんです！
ダーマヨガの公式サイトにも記載があるのですが様々な使い方や効果があるので、ヨガ好きな方はもちろんスポーツ好きや運動初心者の方にも幅広く使っていただけるものになっています！
ヨガホイールの物語
ダーマさんが中華街を歩いていると、ただのタイヤのホイールを買ってよ〜とお願いされ、渋々買ってしまい…使い道が無いまま蔵に閉まって放置。
その数十年後に息子Dovさんが発見し使っていたら生徒さんに広まり、2014年に商品化され発売、という裏話もあります！
ヨガホイールって怖くない？
視界が逆転する・大切な臓器が入っているお腹をさらけ出す
普段行う機会が中々無いので、最初は怖い方が大きいと思います。でも、不思議なことに段々と慣れてきて心地良い！楽しい！に変わってきます♪
小さい頃の自転車と似てますね！初めて自転車を乗るのは怖かった。でも、練習するとどんどん出来るようになり楽しくなってきた！
ヨガ哲学の言葉を使うと、tapas(タパス)にあたります。
自分の許容範囲を広げよう！今のコンフォートゾーンから抜けてみよう！
人生の縮図とも言われるヨガ（*＾＾*）ヨガを通して自分と対話すること。挑戦してみたり痛いと思ったら戻ったり。
自分と人生に可能性を感じながら、アーサナの完成へこだわり過ぎず過程を楽しもう！
そんなことを感じていただけたら嬉しいです♪Saeは土曜日17時〜ホイールヨガでご予約お待ちしております♪
皆さんお会いできる日を楽しみにしております♪