こんにちは^ ^miyabiです。湿気の多さによるじめっとした暑さにここ数日は真夏のような暑さ…皆さん体調崩していませんか？今日レッスンにいらっしゃった方がこんな事をおっしゃっていました。《ピラティスしてたら身長のびるかも》
そこで今日は、ピラティスと身長について書いてみたいと思います。
ピラティスをやると身長や脚が伸びるメカニズム
ピラティスを続けている人で『身長が伸びた！』『脚が伸びた！』という人も多くいます。
実際に続けることで姿勢が良くなることが多く、それが身長が伸びたという結果になるのだと思います。
背骨の配列が良くなり、空間が保たれるようになることで姿勢が良くなります。
そして脚は股関節を介して骨盤とつながるので、背骨の配列がよくなり、骨盤の位置が整うことで、股関節、脚も適切なポジショニングになりやすいです。
そうすると身長や脚が伸びたと いう現象が起きるのですね。
sanareピラティス&コンディショニング東京飯田橋ではピラティスやヨガで体を美しく健康へと導きます。さらに楽しい！は元気の源！となることからキックボクシングやズンバも体験できます！
身長伸ばしてみたい！姿勢改善したい！という方は是非トライアルでのご参加お待ちしております♪