reception担当のyoshieです。
オリンピックも始まり、昨日は隅田川の花火大会もありましたね！
スカイツリーも特別ライティング✨してました！！
スカイツリーは、オリンピック期間…以下のライティングがあるようです😊
・TEAM JAPANをイメージ
・オリンピックシンボルカラーをイメージ
・金メダルをイメージ
・トリコロール
危険度が増す今年の夏！クーラーは重要な存在ですよね！？
しかし、クーラーに頼りすぎてしまうと、頭痛や腰痛、冷え性などあらゆる不調を引き起こしかねません。
冷房病（クーラー病）というものを聞いたことがありますか？
クーラーに頼りすぎた生活をしていると、体が室内外の温度変化に対応しきれずにさまざまな不調が現れてしまいますので
うまく付き合って今年の厳しい夏を乗り越えましょう！
●クーラーの設定温度は25～28度を目安に設定しましょう！
●除湿器や扇風機・サーキュレーターにより体感温度を下げましょう！
●冷たい飲み物の飲みすぎは注意！
●暑さで食欲減退、だからと言って抜くのはNG！朝・昼・晩とバランスの良い食事をとりましょう！
●暑いからといってシャワーだけはNG！入浴の際は、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かりましょう！
sanare pilates&conditioning東京飯田橋では、ピラティス、ヨガ、キックボクシング、ZUMBA、ストレッチ、エアロビクスレッスンなど幅広いレッスンがございます！体験もお待ちしております♪ 一緒に風邪を引かない身体づくりをしましょう！飯田橋駅徒歩3分！