いつもご覧いただきありがとうございます。
金・土曜日モーニングチャージピラティス担当のYurikoです♡
2024年も残りわずかとなりましたね！
私は先日、ずっとやろうと思っていたのにできなかったこと…。断捨離を始めました！
厳密にいうと、クローゼット・ベッド下の棚・本棚…と区切って予定を立てたのでまた完全には終わってませんが、不要なものを処分し、掃除が行き届いていなかった部分に掃除機とワイパーがけをしたところ、想像を超えるホコリが…(￣◇￣;)
こんな空間で生活をしていたのか…と思うと本当に早くやればよかったと思うのですが、今回断捨離を始めて気づいたことがあります。
それは”掃除や断捨離という行為”が大切なのではなく、”自分がどういう空間で時間を過ごしたいか”、が大切なのだと気がつきました。
その日から夜の眠りにつく瞬間、朝の目覚めが心地よく、物が溢れていない空間に身を置くことは思考の整理にも繋がるなと感じました。
皆さまは大掃除が後回しになっていませんか？
やらなきゃ…というネガティブなマインドではなく、自分が心地よく暮らすためにぜひスケジュールを組んでみてほしいです⭐︎
さて、年内は私のクラスは金・土の2日となりました。皆さまのご参加お待ちしております(^^)
最後までお読みくださりありがとうございました！
それでは、今週もSanare pilates & conditioning 東京飯田橋のレッスンでお会いしましょう！